ゆーすけのダイエット動画

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激痩せダンス【入門】10分でこの汗はなんだ!? 簡単ダイエットエクササイズ

簡単なダンスエクササイズでみるみる痩せていく、１日１０分ダイエット運動の登場だ！気持ちの良いリズム、初心者でも踊りやすいステップ。生活の中にダンスを取り入れて、楽しく体脂肪を減らしていこう！この動画が...

2018-01-24 18:23:11 有 371,614 人看過有 2,562 人說讚

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今すぐ痩せたい人のステップエクササイズ中級【踏み台昇降ダンス】Step Aerobics Workout

踏み台昇降がダンスになったステップエクササイズ中級動画。１日１０分でみるみる痩せていく、類を見ない消費エネルギー。運動ってこんなに楽しかったっけ？目の前が情熱的な世界に変わる。10～15cmの段差を用...

2018-01-16 19:57:17 有 122,497 人看過有 657 人說讚

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ステップエクササイズ初級　踏み台昇降で体脂肪を燃やすダイエット運動

ステップエクササイズ初級は、入門よりも難易度が上がった本格的な運動が楽しめるダイエットプログラム。先人の知恵「踏み台昇降」が楽しい激痩せダンスになって登場！！【重要】【注意事項】このダイエット運...

2018-01-15 17:54:27 有 94,901 人看過有 392 人說讚

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ステップエクササイズ超入門　初心者のための簡単な踏み台運動

ステップエクササイズ超入門は、初心者のための簡単な踏み台運動です。入門・初級・中級もありますが、それらが難しいと感じた方にこちらのプログラムをおすすめします。頻繁に使う手の動作を練習でき、さらに基...

2018-01-13 19:30:00 有 75,108 人看過有 281 人說讚

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ステップエクササイズ入門　先人の知恵踏み台昇降ダイエット

先人たちの知恵「踏み台昇降」が現代によみがえる。段差を使った楽しいダイエット運動。それが「ステップエクササイズ」　ダンスをとり入れた独自のリズム感がやる気を刺激。さぁ、段差を見つけてやってみよう。よう...

2018-01-10 20:04:00 有 62,487 人看過有 246 人說讚

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痩せすぎ注意ダンス｜ハイスピード＆左足スタート版　Aerobics workout for beginners

ダイエットエクササイズ「痩せすぎ注意ダンス」がスーパーエディットされて再登場！！ハイスピード＆左足スタートモデルにチェンジアップされた進化版はなかなか手ごわい！果たしてあなたの肉体はこのスピードに付い...

2017-12-29 11:20:08 有 305,868 人看過有 1,428 人說讚

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風のように舞うハウスダンス振り付けレッスン｜ステップをオシャレに魅せる踊り方

ハウスダンス振り付けレッスン。オシャレなステップで魅せる美しい踊り方で風のように舞います。今回は「かっこいい」というより「疾走感」を重視しました。ハウスダンスの醍醐味を出しつつも、主張しないクールさ。...

2017-10-11 18:24:03 有 35,823 人看過有 191 人說讚

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簡単オシャレ洋楽R&B　初心者も家で練習できる振り付けレッスン【創作ダンス例】

簡単オシャレ洋楽R&B　初心者も家で練習できるシンプルなダンス振り付けレッスンです。動画で分かりやすくレクチャーしてあります。踊り方と曲のイメージ的に、この講座は女性におすすめします。J-POPと...

2017-10-08 18:20:29 有 279,169 人看過有 1,843 人說讚

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リズム音痴の治し方　ダンスのノリ４種類で一気に改善【リズムトレーニング】

リズム音痴を改善　ダンスで使うノリ４種類を一気に練習できるリズムトレーニング講座です。アップ・サイド・前ノリ・16ビートの４種類を振り付けにしてあります。リズムの取り方が分からない人や音感を鍛えたい人...

2017-10-07 16:15:15 有 166,801 人看過有 1,612 人說讚

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簡単なK-POPダンス振り付け　かわいい★曲でノリも良し　家で練習用【創作ダンス】

簡単な K-POP ダンス振り付けを、動画で分かりやすくレッスンします。かわいい★あの曲でオシャレに家練！家の中で練習できる内容なので、初心者にオススメ！女の子はキュートに、大人の女性なら少しセクシー...

2017-10-06 17:12:14 有 109,202 人看過有 396 人說讚